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減塩レシピで高血圧対策を!
「豚肉のカリカリ揚げ 香味ソースかけ」

今回の減塩レシピのポイントは、まさに今が旬の「水菜」。 水菜には、塩分を排出するカリウムが豊富に含まれているので、血圧を気にする人にはピッタリの食材なんです。

減塩レシピで高血圧対策を!「ホタテとキノコの温やっこ」

『協会けんぽ みやざき』が毎月お届けしている減塩レシピのコーナー、「ヘルシーCOOKING」!  今回紹介するのは、「ホタテとキノコの温やっこ」です。

減塩レシピで高血圧対策を! 「里芋と鶏肉の煮物 さんしょう風味」

『協会けんぽ みやざき』が毎月お届けしている減塩レシピのコーナー、「ヘルシーCOOKING」!  今回紹介するのは、「里芋と鶏肉の煮物 さんしょう風味」です。

タマネギの血液サラサラ効果は、切ると涙が出る原因である“あの成分”が源だった!!

「協会けんぽ みやざき」が毎月掲載する、高血圧対策に最適なヘルシーレシピ。 今回紹介する料理は「タマネギドレッシングと豚しゃぶサラダ」です。

血圧を正常に保ってくれる『エリタデニン』。この“とってもレア”な成分を含むという「ある食材」とは?

毎月高血圧対策に効果的な減塩レシピを掲載している「協会けんぽみやざき」。 減塩はもちろんカロリーも抑えた、ダイエット中のあなたにオススメの料理!

お酢のチカラでおいしく減塩!
「豚肉とトマトのバルサミコソテー」

毎月高血圧対策の減塩レシピを掲載している「協会けんぽみやざき」。今月は“バルサミコ酢”を使った簡単おいしい減塩料理をご紹介します♪