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・表紙 第1回ピカッと光る西都の逸品審査会
・特集 テゲバジャーロ宮崎 新シーズン開幕:ページ2~3
・特集 国民健康保険の手続きについて:ページ4~5
・特集 いくつになっても西都で元気に過ごすために:ページ6~7
・さいとの話題:ページ8~13
・くらしの情報:ページ14
・さいとカレンダー:ページ15
・巻末 初の西都ピカイチ認定品が決定
など
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・特集 テゲバジャーロ宮崎 新シーズン開幕:ページ2~3
・特集 国民健康保険の手続きについて:ページ4~5
・特集 いくつになっても西都で元気に過ごすために:ページ6~7
・さいとの話題:ページ8~13
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